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  • 펌(매일 5~6개 뉴스) 출처 힐링: 네이버→네이버뉴스→생활/문화→건강정보https://news.naver.com/main/list.nhn?mode=LS2D&mid=shm&sid1=103&sid2=241 2.연예:네이버→연예→랭킹https://entertain.naver.com/ranking  혹은 “스포츠한국” 등 네이버뉴스스탠드의 연예/스포츠에서 펌...
  • [사진=fizkes/shutterstock] 최근 젊은 노안이 사회적 문제로 떠오르고 있다. 노안은 나이가 들면서 수정체의 탄성력이 감소돼 조절력이 떨어지는 안질환을 말하는데, 이런 노안이 3,40대에서도 증가하고 있는 것. '비바피프티닷컴'에 따르면, 스마트폰과 스트레스 등이 일찍 찾아오는 노안의 주범으로 지목되고 있...
  • 자다가 갑자기 몸이 말을 듣지 않는 경험을 흔히 '가위에 눌렸다'고 표현하는데, 이런 현상은 왜 생기는 걸까? 가위에 눌리는 걸 의학적으로는 '수면마비'라고 한다. 수면마비란 의식은 깨어 있는데 몸이 움직이지 않는 상태를 말한다. 수면마비는 수면 단계 중에서 렘수면에 문제가 생기기 때문으로 추정...
  • '체온'은 중요한 신체 지표다. 건강한 사람의 체온은 36~37.5도다. 이보다 너무 낮거나 높으면 건강에 이상이 생긴다. 특히 요즘처럼 추운 날에는 체온이 정상보다 떨어지기 쉽다. 체온은 우리 몸에서 어떤 역할을 할까? 낮아지면 무슨 문제가 생길까? 체온과 건강에 대해 알아봤다. ◇몸속 효소, 36~37.5도일 때 ...
  • [헤럴드경제=모바일섹션] 연말 모임이 많은 이때 아이들과 함께 외출을 할 경우 울거나 산만하게 돌아다니는 아이를 달래기 위한 최장의 비법이 바로 스마트폰으로 ‘뽀통령’이나 ‘코코몽’ 등을 시청하게 하는 것이다. 그러나 여기서 잠깐, 당신이 건넨 스마트폰이 아이의 위생건강에 치명적이라면...
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  • 망막 혈관이 막혀 발생… 응급처치 못하면 시력 상실   눈질환이 의심된 환자가 안저검사를 받고 있는 모습. 한국일보 자료사진   “어느 날 한 쪽 눈이 까맣게 보이기 시작했는데 단순히 피곤해서 그런 줄 알았다. 몇 달이 지나고서 병원을 찾았을 땐 이미 망막이 손상돼 골든 타임을 놓친 후였다&r...
  • 턱관절장애가 심하면 두통이나 치통까지 유발될 수 있다./사진=클립아트코리아   직장인 장모(29)씨는 겨울만 되면 외부에 있을 때 귀 안쪽이 아팠다. 원인을 모르고 지내다 최근 병원을 찾았다가 '턱관절장애' 탓인 것을 알게 됐다. 의사는 "턱관절 근육이 경직돼 통증이 생겼는데, 이것이 귀 주변까지 통증...
  • [사진=pilipphoto/shutterstock] 몸속에서 열을 발산시키는 음식은 몸을 덥힐 뿐만 아니라 낙상을 예방하고, 다이어트를 하는 데도 도움이 된다. 몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생겨 부상이 줄고, 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하게 되기 때문이다. '푸드닷엔디티브이닷컴'이 이런 효과가...
  • 하루에 앉아있는 시간이 10시간 이상이면 5시간 미만인 사람보다 '인슐린 저항성'이 생길 위험이 최대 1.6배 더 높다는 분석이 나왔다. 인슐린 저항성은 혈액 속 포도당의 양을 일정하게 유지하는 역할을 하는 인슐린에 몸속 세포가 저항한다는 개념이다. 이렇게 세포가 인슐린을 거부하면 결국 혈당이 인체 내에서...
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  • [사진=wavebreakmedia/shutterstock]나이를 먹을수록 운동이 중요하다. 전문가들에 따르면 일주일에 나흘, 20분에서 25분 정도 운동을 하는 것이 이상적이다.  그러나 평생 운동과는 담을 쌓은 채로 환갑을 넘겼다면? 그래도 운동을 시작하는 것이 가능할까? 영국의 '가디언'이 런던에서 70대 이상 노인들을 ...
  • [사진=Lightspring/shutterstock]끔찍한 강력 범죄 사건이 하루걸러 하루 뉴스 사회면을 오르내리고 있다.  강력범죄를 저지를 만큼 소름 끼치는 사람을 보면 '사이코패스 같다'거나 '사이코 같다'고 표현한다. 둘을 같은 의미로 혼용하고 있다는 것인데, 실제로도 동일한 의미를 담고 있을까? ...
  • [사진=Andrey_Popov/shutterstock]나이를 먹을수록 바른 자세가 중요하다. 더 건강해지고 삶의 질을 높이는 방법이기 때문이다.  미국의 비영리 소비자단체 컨슈머리포트는 구부정한 자세가 굳어지면 쉽게 피곤해지고, 낙상 사고를 당하기 쉽다고 밝혔다.  컨슈머리포트에 따르면 척추뼈를 일직선으로 정렬하고,...
  • 英 킹스턴대 심리학과 연구진, 비교실험 통해 입증 © News1 이은현 디자이너 (서울=뉴스1) 김규빈 인턴기자 = '사랑 호르몬'이라 불리는 옥시토신이 젊은 남성들의 간식 섭취량을 70% 낮추는 등 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 나와 흥미를 끌고 있다. 옥시토신은 뇌속 신경세포에 작용해 기쁜 감...
  • 사진설명=머리를 감을 때는 고개를 앞으로 숙이기보다 뒤로 젖히는 것이 목 건강에 이롭다./사진=클립아트코리아 목뼈 건강이 나빠지면 두통은 물론, 안면 비대칭, 턱관절 장애 등 다양한 질환이 생길 수 있다. 그런데 목뼈는 잘못된 생활습관으로 틀어지는 경우가 많다. 일상 중 목뼈 건강을 악화하는 습관들을 알아본다....
  • 사망원인 1위를 꾸준히 지키고 있는 질환이 바로 암이다. 암을 예방하기 위해 사람들은 건강한 식단을 챙겨 먹고, 스트레스를 조절하는 등의 다양한 노력을 기울인다. 그런데 그 못지않게 중요한 것이 '체중 관리'다. 비만한 사람은 암이 생길 위험이 더 크다. ◇비만, 암 위험 1.55배까지 높여 미국암학회에 따르...
  • 뇌졸중은 얼마나 빨리 치료하느냐에 따라 예후가 크게 달라진다. 전조증상이 있으면 바로 병원을 찾아야 한다./사진=클립아트코리아 겨울에는 혈관이 쉽게 수축해 심뇌혈관질환을 주의해야 한다. 특히 우리나라 3대 사망 원인 중 하나이면서, 단일 질환으로는 사망률 1위를 기록중인 '뇌졸중'을 조심해야 한다. 뇌...
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